מותר לקחת כדורים נגד סוכרת?
- - - לא מוגה! - - -
אדם חולה, לוקח כדורים, זה לא טוב לקחת את הכדורים האלה? תלוי. סוכר, אני חולה סוכר. חולה סוכרת.
סוכרת. אז תקשיב,
יש כמה דברים.
אם אתה תעשה ספורט
ותחליף את התזונה
למה שאתה צריך, אתה צריך לבדוק
מה מרים לך במהירות את הסוכר, מה לא.
לדוגמה, אני אוכל שוקולד,
אני גם, יש לי סוכרת.
אני אוכל שוקולד, לא מעלה לי הרבה.
אני אוכל ענבים, מקפיץ לי.
יש דברים שאני כבר יודע.
זה,
אם אני אוכל, אני עולה לאנשהו.
זה, אם אני אוכל, לא מעלה לי כל כך.
זה, לא מעלה לי בכלל.
ואז אני יודע מה אני יכול לאכול, מה אני לא יכול לאכול.
עכשיו, אני לא אומר לך, אל תיקח לגמרי כדורים.
במקום שאתה לא מצליח עדיין להוריד,
אבל אתה יכול להתמודד עם זה גם בלי כדורים, לא עכשיו.
כשתלמד את הגוף שלך
ומה צריך לעשות,
אז תוכל להפחית.
גם אני הפחדתי.
יש לי פה חיישן,
ואני בודק כל כמה זמן, ואני רואה בדיוק איפה אני נמצא, מצב עלייה, מצב ירידה, ואחרי שאני אוכל אני יודע בדיוק מה איתי.
אתה עושה ספורט,
אתה פשוט מכניס את הסוכר לשרירים
ולא לדם.
הסוכר צריך ללכת לשרירים,
אבל אתה לא מכניס אותו לשרירים כי אתה לא עושה ספורט.
אז הוא נשאר בדם,
כי האינסולין שלך לא עושה את העבודה.
אז לכן,
אתה צריך לעשות ספורט.
אם תלך כל יום 20 דקות,
מהר קצת, לא בריצה,
מהר קצת,
20 דקות,
ואם תשתה קפה
בלי סוכר
לפני שאתה יוצא להליכה,
אז תוכל להתחיל לשרוף קלוריות
כבר מהרגע הראשון.
20 דקות כל יום זה יהיה מצוין בשבילך, ואתה תראה שאחרי כמה שבועות
הסוכר שלך מתחיל להתאזן.
לי אין בעיה, אני לוקח כדורים, אז הכול בסדר.
מצוין, אבל אתה מרעיל את הגוף גם.
מה אתה חושב, שהכדורים האלה אין להם תופעות לוואי בשאר האיברים?
רק אתה כרגע לא מרגיש בסדר,
אבל זה לא נותן לך אריכות ימים יותר.
אבל אני לא יכול ללכת.
אתה יכול, אתה יכול. אני לא יכול ללכת לאט. אתה לא יכול בגלל שעד עכשיו לא הלכת.
אתה לא הולך, אז השרירים שלך מתכווצים, ואתה לא יכול ללכת יותר.
תגיד לרבי שקרא לי אתמול בלילה. נו, אז מה זה ראייה?
ירדתי מעמדך, אז זה לא, ברור.
ברור, כי אין לך את היכולת. אתה עוד מעט תלך
עקב בצד גודל, מרוב שהשרירים שלך לא מתוחים.
כי ככה זה.
אם אתה לא תעשה ספורט, לא תלך.
אם אתה לא תלך, לא ילך.
אתה חייב ללכת.
אבל יש לי הרבה דברים. אני לוקח 13 כדורים ביום.
נו, אז זה חוכמה, תגיד לי. יש לי גבי רעש? לא.
אתה פשוט מערים על הגוף שלך.
אתה לא פותר את הבעיה.
אתה משתיק את הבעיה.
אתה לא פותר את הבעיה. אתה צריך לפתור את הבעיה. יש בעיה.
הגוף מדבר אליך.
הוא אומר, יש לי דפקט. הדפקט הזה נובע מבעיות שאתה עושה.
אז תתחיל לאכול נכון ולאכול כמה שצריך, ובהפסקות כמו שראוי.
בטח אמרו לך שלוש ארוחות ועוד שתיים ביניים,
ולאכול לא הרבה ולאכול מה שצריך ושלא מקפיץ, ולעשות ספורט.
אין מה לעשות.
אם תעשה ככה, תרד מ-13 ל-7, מ-7 ל-3,
ואולי תזכה גם לאריכות ימים בלי כדורים.
אמן.
אמן ואמן.
תודה רבה.
כן, תן לגברת פה.