טוען...

ידיים קרות? 10 גורמים לתופעה...

ידיים קרות לאורך זמן ולפעמים ללא סיבה גלויה ואף במצבים שבהם לשאר הגוף שלכם חם, הן סימן לבעיה בריאותית כלשהי. (שיפקה - מגזין בריאות)

  פורסם בתאריך: 30.12.2019, 17:14 • מערכת שופר
צילום: Pixabay
צילום: Pixabay

כשהידיים שלכם קרות לאחר שביליתם יום שלם או מספר שעות במקום קר, זה טבעי לחלוטין. הגפיים שלנו נוטות להיות קרות יותר משאר איברי הגוף, מכיוון שיותר דם וחום נשלחים לאיברים היותר חיוניים כמו הלב, המוח, הכבד וכו'.

אך לעומת זאת, כאשר כל גופכם חם מלבד הידיים שלכם, שנשארות קרות מאוד, יתכן שאתם סובלים ממצב בריאותי כלשהו הדורש את מלוא תשומת לבכם.

 

1. תופעת ריינו (Raynaud’s disease)

זה הוא מצב המשפיע על אספקת הדם לחלקים מסוימים של הגוף, בדרך כלל על אצבעות הידיים והרגליים. למעשה, כלי הדם באצבעות, לפעמים באצבעות הרגליים, באוזניים ובאף, מצטמצמים כתוצאה מטמפרטורות נמוכות או מתח רגשי.

כתוצאה מכך האצבעות הופכות ללבנות או כחולות, בשל אספקת דם שאינה מספקת. הגורמים לתופעת ריינו עדיין אינם ברורים, אך אתם יכולים לזהות אותה בקלות בעזרת התסמינים האלה: אצבעות קרות לעתים קרובות, נפוחות, כואבות ומעקצצות.

למזלנו הרב, מצב זה יותר לא נעים מאשר מזיק.

 

2. תנאים אוטואימוניים

מחלה אוטואימונית, היא הפרעה שנוצרת כתוצאה מכך שמערכת החיסון תוקפת את הרקמות ואת התאים של הגוף עצמו, מכיוון שהיא טועה לחשוב שהם גופים פולשים.

זה הוא מצב רציני, לכן אם אתם חשים תסמינים כגון ירידה פתאומית במשקל, כאבים בשרירים ו/או במפרקים, ירידה בתפקוד המנטלי, עייפות או עלייה פתאומית במשקל, חוסר תחושה בידיים או ברגליים וכדומה, רצוי שתפנו לרופא שלכם.

 

3. היפותירואידיזם (Hypothyroidism)

אחד התסמינים הנפוצים ביותר של תת פעילות בלוטת התריס, הן ידיים קרות. בלוטת התריס פועלת כסוג של וסת חום בתוך הגוף, לכן כאשר היא נמצאת בתת פעילות תפקודים רבים של הגוף מואטים.

 

התסמינים של האטה זו הם תחושת עייפות, אכילת יתר ותחושה מתמשכת של קור.
מצב זה נפוץ בעיקר בקרב אנשים בגילאי 50 ומעלה.

 

4. מחזור דם חלש

ישנה אמונה רווחת, שמחזור דם חלש הוא הגורם העיקרי והבלעדי לכך שהידיים קרות. מחזור דם חלש מתרחש כאשר זרימת הדם נחלשת עקב שאיבה חלשה של הלב או בשל מכשולים פיזיים לזרימת הדם.

המכשולים הפיזיים כוללים בין היתר את הצטמצמות כלי הדם בשל הצטברות של כולסטרול. כאשר זרימת הדם בגוף נפגעת, זה טבעי ביותר לחוש קור בידיים ובכפות הרגליים.

נפיחות ועקצוצים מהווים גם הם תסמינים נפוצים, מכיוון שהידיים וכפות הרגליים רחוקים מהלב.

 

5. אנמיה

אנמיה מתרחשת כאשר יש לגוף מחסור בכדוריות דם אדומות או כאשר ההמוגלובין בדם נמוך. כתוצאה מכך הגוף אינו מקבל מספיק חמצן וזה יכול לגרום לידיים קרות.

אנמיה מתרחשת לרוב כאשר ישנו מחסור בברזל ו/או בנחושת, כאשר נוצר אובדן דם פתאומי כמו בזמן וסת אצל נשים או פציעה חמורה, כיבים (אולקוס), סוגים מסוימים של סרטן וכדומה.

מלבד ידיים קרות, התסמינים הנוספים של אנמיה הם עייפות, כאבי ראש, סחרחורות, קוצר נשימה וחיוורון.

 

6. מחסור בויטמין B12

ויטמין B12 הנמצא בין היתר במזונות אלה, בוטנים, ביצה, ירקות בעלי עלים ירוקים, תרד, ברוקולי, תפו"א, בננה, כבד עוף, דג סלמון, אגוזים, שעועית, חלב ומוצריו וכדומה, חשוב מאוד ליצירתן של כדוריות דם אדומות.

המחסור בויטמין זה, גורם לירידה ברמות של כדוריות הדם האדומות בגוף. אנשים מעל גיל 50, נוטים יותר למחסור של ויטמין חיוני זה. בדיקת דם פשוטה יכולה לומר לכם אם יש לכם חוסר או לא והאם זה הגורם לידיים הקרות שלכם.

 

7. לחץ דם נמוך

לחם דם נמוך יכול להיגרם בשל התייבשות, איבוד דם, נטילת תרופות מסוימות ובשל הפרעות למערכת האנדוקרינית. כאשר לחץ הדם נמוך, כלי הדם יכוונו את הדם מהגפיים לעבר האיברים החיוניים וזה יותיר את האצבעות שלכם קרות.

אם יש לכם לחץ דם נמוך המלווה בראייה מטושטשת, עייפות, בחילה, חולשה ובלבול, כדאי שתפנו לרופא שלכם לשם קבלת ייעוץ.

 

8. לחץ ומתח

לחץ ומתח יכולים לגרום להפרעות רבות לגופכם וידיים קרות היא אחת מהן. כאשר אתם נתונים תחת לחץ או מתח מתמשך, גופכם מפריש אדרנלין המכווץ את כלי הדם בגפיים וזה גורם לכפות ידיכם ורגליכם להיות קרות.

 

9. תרופות

ישנן תרופות רבות הגורמות להצטמצמות כלי הדם ובעיקר של העורקים. במקרה זה, תופעת הלוואי השכיחה ביותר היא תופעת ריינו.

 

10. עישון

אם עד עכשיו לא מצאתם סיבה מספיק טובה להפסיק לעשן, אז יש לכם עוד סיבה להפסיק. הניקוטין שיש בסיגריות גורם להתכווצות חוזרת ונשנית ולהצרה של כלי הדם והתוצאה היא: כפות ידיים ורגליים קרות.

 

קרדיט: שיפקה - מגזין בריאות
https://shifke.com/?p=3379

  •    שיתוף   

הכרת הטוב לרב שליט"א

  • 22.07 10:15

    אתמול אמרתי לבורא עולם: 'אני צריכה כסף, פעם ראשונה שאני מבקשת ממך! השם...' ואז... ב"ה מקבלת שיחת טלפון מהבנקאי שאומר: 'את יכולה לקחת הלוואה של 20 אלף, החשבון שלך מתפקד יפה, ברוך השם!' ויש לי לרופא שיניים - תקציב טוב 🙏.

  • 22.07 08:28

    בשורה משמחת! ב"ה אתמול בערב קיבלתי מכתב מהביטוח לאומי שב"ה הפסיקו לשלם מזונות ובכך החוב נעצר בכ211,000 ש"ח ולא ממשיך לתפוח... מאמין שזה בזכות עצת כבוד הרב שליט"א: 'לרקוד ולשיר עם חמישה חברים עבדו....' ("עִבְדוּ אֶת ה' בְּשִׂמְחָה בֹּאוּ לְפָנָיו בִּרְנָנָה" (תהלים ק, ב)) נ.ב. זכיתי לתרום ל-5 יהודים שיזכו להשתתף בסעודת השמחה:) (אשדוד - סעודת השמחה לכבוד השם יתברך 15.07.2024 shofar.tv/lectures/1613, לסגולת השמחה: shofar.tv/articles/15096).

  • 22.07 00:13

    כבוד הרב, ב"ה היה הרצאה מדהימה בקרית עקרון (21.7.24), יה"ר שבעזרת השי"ת נזכה לתקן (אמן), תודה רבה.

  • 22.07 00:12

    לילה טוב ומבורך לכבוד הרב הגאון שליט"א, תודה על הרצאה כל כך חשובה בדורנו אנו (קרית עקרון 21.7.24), הלוואי שנזכה לקיים נסיעה טובה ושכבודו יחזור לשלום (אמן).

  • 22.07 00:12

    כבוד הרב היקר🧡 במהלך היום נחתי וב"ה כל היום שומעת אותך ונרגעת מהדברי תורה, עד הערב חיכיתי להרצאה (קרית עקרון 21.7.24) וכ"כ מדהימה וממש קסום ויפה כל מילה! אכן, כמה טוב להיות אהוב ואוהב שנותנים אהבה אחד לשני, מילותיך הן רפואות לכל האיברים. לילה טוב🤲🏻 (אמן).

  • 21.07 20:59

    רציתי לספר לרב מה שקרה לי אישית לפני שבוע. נסעתי לבד ברכב מ-Lakewood ל-Baltimore ותוך הנסיעה התחילה סערה נוראה (Tornado Warning). היה מאד קשה לנסוע ואחר כמה דקות הצלחתי בעזרת ה׳ לצאת מכביש הראשי (I-95) לעצור בתחנה על ידו. עצרתי שם לשעה בערך וכל הזמן ירד גשם כבד בלי הפסקה. אכלתי משהו וקראתי תהלים ואמרו שברבע שעה יפסיקו את האזהרה שיש אפשרות שיהיה tornado. הרגשתי שאני מוכרחה להגיע הביתה כבר ונראה לי שהגשם קצת פחות כבד ונסיתי להמשיך בנסיעה ב-I-95. תוך שלוש דקות הסערה התחילה עוד פעם והייתי כבר עייפה ופשוט לא יכולתי לראות את ה-lane markings וכשמשאיות גדולות עברו על ידי לרגעים מפחידים היה בלתי אפשרי לראות אף דבר מהחלון לפני (windshield). התרכזתי כפי יכולתי לראות משהו והיה כל כך קשה עד שלרגע חשבתי לעצמי: 'אין לי כוח והמתח כל כך קשה לסבול אולי אעצור כאן באמצע הרחוב ויקרה מה שיקרה' (ח"ו...). פתאום ב"ה נזכרתי במה ששמעתי מהרב אודות כח השמחה בהשי"ת! והתחלתי לשיר את ניגון הרב: "עבדו את ה׳ בשמחה!". אני רוצה להעיד: על שלוות הנפש שזה גרם לי. לא ידעתי אם אצליח להישאר בחיים או לא (ח"ו) אבל אמרתי לעצמי: ׳לא משנה לי מה יחליט ה׳ . אני איתו. הוא ה-Boss.׳ וככה המשכתי לנסוע. לא היה אפשרות לצאת מהדרך לזמן רב וניסיתי לנסוע למיטב יכולתי וכל הזמן עם ישוב הדעת בלי לדעת מה יקרה מרגע לרגע. הרגשתי ממש את כוח השמחה בהשי"ת. אז תודה לרב עבור העצה הטובה והלימוד החשוב ביותר בענין הבטחון בהשי"ת בשמחה. סיפרתי את המקרה להרבה אנשים שידעו את אמת הענין. הכל בזכותך. ויה"ר שהשי"ת יברך את הרב להמשיך בעבודת הקודש שלו להדריך אנשים בעבודת השי"ת (אמן).

  • 21.07 15:15

    כבוד הרב היקר שליט"א! תודה רבה על הכל מכל וכל! תודה להשם יתברך ותודה רבה לכבוד הרב היקר שליט"א על הברכות והתפילות ולכל מי שהתפלל עלי. מרגישה ברוך השם מצוין! הקהילה היקרה פינקה אותנו עם המון מטעמים לכבוד שבת קודש ואנחנו מודים לכולם! שבת שלום ומבורך!💐.

  • 21.07 15:15

    שלום רב לכבוד הרב הקדוש, רציתי לשתף את הרב בנס שקרה לי! נתקפתי בווירוס השפעת בצורה חזקה, היו לי כאבים מאד חזקים בגוף (ל"ע). ב"ה שרתי את השיר "עבדו..." בשקט משך זמן מה - והכאבים עברו ממני בדרך נס! גם שאר התסמינים עברו מהר; במקום שבוע ימים הכל עבר ביומיים. תודה לכבוד הרב על העצות הנפלאות כן ירבו. תבורכו מפי עליון!!!! (אמן).

  • 21.07 15:14

    תודה 100 פעם לבורא העולם! ולכבוד הרב שליט"א; אחרי סעודת השמחה לכבוד השי"ת ואחרי בקשות ביום שני - ב"ה נסגר לי התיק שהיה לי בבית משפט! וגם מה ששלמתי יכניסו לי לבנק בחזרה בלי קיזוזים, הכל הביאו לי! מה שטוב, ביום שאני צריך לכבוד השבת בשביל לקנות שלא יחסר לי! השי"ת בדיוק הביא לי את הכסף. באמת מי שחי באמונה ובשמה ועם צדיק אמיתי - אין דאגה וגם פחד! על כל מיני חסרונות דברים "עבדו..." ב"ה עובד ממש!

  • 21.07 15:13

    כבוד הרב! איזה שיעור בוקר מנצח, בתוך התפילות מבקשת ומתחננת: 'אבא! תראה לי את הכיוון' ממש התחברתי לציפור שנשלחה לאיש שנרטב בדרך ששימשה כוויז של פעם... (בלי תפילה לא מקבלים - חלק ל"ט 18.07.2024, shofar.tv/lessons/17329) גם מהשיעור הקודם... וממש ככה לדברים שהרב אמר: 'לא לחכות לתפילת 18... לדבר עם אבא! "ובלכתך בדרך" בפרט שלא בטוחים שנקבל, וכל הזמן ויחד עם המזמור שלא יתבטל: "מזמור לתודה!" - "עבדו את ה' בשמחה😁" מתוק מדבש💫!

יוצרים קשר עם שופר

 משרדי שופר

 03-6777779

 דואר אלקטרוני

 main@shofar.tv

 מספר פקס

 03-6740578

 שופר קול

 02-372-4787 | שידור חי:  073-337-6900

תגובות, ראיונות ופרסומים אחרונים בתקשורת

קליפים וסרטונים